Clases de yoga

Clases de Yoga presenciales en Barberà del Vallès

Descubre el equilibrio entre cuerpo y mente con nuestras clases de yoga en Barberà del Vallès. Ofrecemos sesiones diseñadas para todos los niveles, enfocadas en mejorar la salud, reducir el estrés y fortalecer el bienestar integral.

1 vez a la semana

45€/mes

2 veces a la semana

75€/mes

Conecta cuerpo y mente con nuestras clases de Yoga

Yoga terapéutico – Alivio y bienestar para tu espalda

Si sufres de dolores o tensión en la zona lumbar, nuestras clases de Yoga-Back están diseñadas para mejorar la postura, aliviar molestias y fortalecer la espalda con ejercicios específicos y adaptados a cada persona

Hatha Yoga – Equilibrio y energía

El Hatha Yoga es la base de muchas prácticas y es ideal para todo el mundo. En estas sesiones, combinamos posturas, respiración y relajación para aumentar la flexibilidad, mejorar la circulación y fortalecer el cuerpo de manera consciente

Yoga evolutivo – Crecimiento personal a través del movimiento

El Yoga Evolutivo es una práctica que se adapta a las necesidades individuales de cada alumno. Mediante posturas fluidas y técnicas de respiración, promovemos la conexión con el presente, el autoconocimiento y el bienestar emocional

Clases de meditación y pranayama

La respiración es clave para el equilibrio emocional y físico. En nuestras clases de pranayama y meditación, aprenderás a controlar tu respiración, reducir la ansiedad y potenciar tu energía vital

Beneficios del Yoga: bienestar, equilibrio y salud

El yoga es mucho más que ejercicio físico; es una herramienta de bienestar que aporta múltiples beneficios:

Mejora la flexibilidad y la movilidad articular

Fortalece la musculatura y alivia dolores de espalda

Reduce el estrés y la ansiedad a través de la respiración consciente

Aumenta la concentración y la claridad mental

Favorece el descanso y mejora la calidad del sueño

Potencia la conexión entre cuerpo y mente

Horarios de clases

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves